サプリメント基礎編 体内の栄養（代謝）のために、外界（食品）から摂取される要素が「栄養素」 食品中の栄養素 エネルギーになる 体をつくる 体調を整える しかし現代日本人の食生活の現状は、 野菜の摂取量…一日の摂取量は目安 […]